Kuukausittainen arkisto:lokakuu 2013

Kuntourheilijan kulunut kausi

Talvikauden harjoittelu meni kerta kaikkiaan poskelleen. Olin kipeä (nuhassa, yskässä, poskiontelon tulehduksessa, influenssassa) joulukuun puolesta välistä maaliskuun puoliväliin. Tammikuun vietin Tanskassa ja suunnitelmani oli lenkkeillä siellä ahkerasti, mutta ei siitä mitään tullut.

Huhtikuussa pääsin juoksemaan ja toukokuun alussa osallistuin HCR:lle. Aika oli heikko, matkakin liian lyhyt, mutta hauskaa oli. Meitä oli monta, lähes 18 000, ja juostessa oli todella erikoinen muurahaisfiilis.

Toukokuussa ryhdyin noudattamaan Juoksufoorumin Sepon puolikkaan ohjelmaa tavoitteena juosta toinen puolikas (paremmalla ajalla) syksyllä. Pian huomasin, tai pikemminkin kuulin, polvieni pitävän melkoista rutinaa. Mikään ei sattunut, mutta portaita noustessa ääni oli aivan järkyttävä, etenkin pitkien lenkkien jälkeen. Päätin juosta lyhyemmin ja luopua puolikkaasta.

Sen sijaan ilmoittauduin siskojeni ja lankojeni kanssa Tirmo triathloniin pikamatkalle (750 m uintia, 20 km pyöräilyä, 5 km juoksua). Kisapäivä oli mahtavan aurinkoinen, vesikin noin 20-asteista. Kyseessä oli jokamiestriathlon, mutta sanoisin että meitä jokamiehiä ja -naisia oli skabassa aika vähän. Kanssakisaajilla oli trifillareita ja pisarakypäröitä. Onneksi mulla oli siskon fillari lainassa, Helkama Kaunotar ei olisi sopinut joukkoon.

247_web

Pieni triathlonkipinä puri. Laji olisi juoksua parempi polville, ja muutenkin monipuolisuudessan vähempi vammauttava. Ainut ongelma on varusteet ja aika. Pyöräilyn ja uinnin treenaminen on paljon työläämpää kuin juoksemisen (pyöräilyssä kaatuu, uidessa kastuu) ja aikaakin menee hirvittävän paljon enemmän. Lisäksi kisa kuin kisa vaatii tolkuttoman määrän varusteita.

001_web

Viikko sitten kävin Vantaalla juoksemassa neljäsosamaratonin, eli 10,55 km. Sää oli hieno, mulla oli liikaa päällä, lähdin matkaan liian vauhdikkaasti ja aikatavoite jäi saavuttamatta. Yhtä kaikki mukava kauden päätös. Nyt pitäsi miettiä ylimenokauden harjoittelu. Jos ensi kesänä on mielii puolimatkalle trikisoihin, olisi ostettava sukset ja toivottava lumia. Toisaalta olen viimeisen viikon kaivannut ryhmäliikuntatunneille. Zumbaa! Bodypumpia! Spinningiä! Ja ne 3 leuanvetoakin, jotka asetin tavoitteeksi ennen  40 täyttymistä, on vielä vetämättä.

Sanna

Mainokset

Jätä kommentti

Kategoria(t): Urheilu